'Healthy Cities' consiste en hacer 6.000 pasos diarios con los que promover estilos de vida saludables y estar más sanos. Puede participar cualquier persona del 1 de mayo al 30 de junio descargándose la app y eligiendo qué actividad hacer. Las diez cosas que tienes que saber, según un experto médico, para evitar lesiones haciendo "running". Estas son las actividades, reveladas por un estudio, que puedes prevenir practicando actividad física al aire libre. .

Cuando un cosmético caduca, aumentan las probabilidades de aparición de gérmenes y bacterias. Hay un mayor riesgo de erupciones cutáneas, infecciones, irritaciones, eccemas, alergias e, incluso, ardor al utilizarlo. ¿Cómo puedes saber cuándo caducan los cosméticos y por qué no usarlos después de esta fecha?.

Se han dado casos de que una persona presente la duplicación del gen APOE y no ha desarrollado Alzhéimer. Un estudio identifica una nueva forma genética del Alzhéimer. .

A través del yoga en pareja se fortalece la conexión emocional ya que requiere de una sincronización de la respiración y de los movimientos. Es un momento de comunicación sin hablar en el que las miradas se cruzan mientras sostienes a tu pareja a la vez que tratas de mantener el equilibrio y la estabilidad. El secreto para tener una vida plena y un envejecimiento saludable, según un estudio de Harvard.

El brote psicótico puede presentar alucinaciones, pérdida de contacto con la realidad y comportamientos inusuales. El abuso continuo de drogas trae siempre consecuencias para la salud como ansiedad, depresión o trastorno bipolar. Ingresado por un brote psicótico el hijo de Conde-Pumpido tras un altercado en Mediaset.

La melatonina aumenta la cantidad de "grasa buena", encargada de convertir la grasa en fuente de energía. Las frutas, verduras o lácteos son alimentos ricos en triptófano. Efectos perjudiciales de tomar suplementos de melatonina, según la AEMPS. Triptófano: qué es y en qué alimentos está presente.

La vitamina D desempeña un papel fundamental en la salud ósea al facilitar la absorción de calcio en el intestino delgado. Osteoporosis: qué es, etapas y fracturas más comunes en la menopausia. Esta es la mejor forma de tomar vitamina D y no es a través de los alimentos. .

La inflamación es una respuesta del sistema inmunitario ante una infección, irritación o una lesión. A través de la dieta vamos a poder mejorar ese estado de inflamación crónico, reducirlo o tratar de evitarlo. Así deben ser tus platos, según Harvard, para que las comidas sean "completas" y evites engordar. No hace falta sufrir acidez en el estómago: cambia estos hábitos y la eliminarás.

A diferencia de Ozempic, la amicretina se consume en píldoras. Los resultados en los primeros ensayos son muy prometedores ya que demostraron tener una pérdida de peso del 13,1% después de 12 semanas de tratamiento. Grasa parda: tienes que conocer sus funciones para activarla y fomentar la pérdida de peso. Este es el error más común, según esta nutricionista, que impide que elimines grasa corporal en la práctica deportiva. .

Se considera que una vejiga es hiperactiva cuando la frecuencia de ir al baño supera las ocho veces al día. Cuando la vejiga se llena, el sistema nervioso manda una señal al cerebro en la que le indica la necesidad de orinar. Fortalecer el core a los 50 años: disfruta haciendo ejercicios que mejoran la columna y evitan la incontinencia urinaria. Ya no solo es cosa de la vejez, ni del embarazo, la incontinencia urinaria puede manifestarse en hombres y mujeres de cualquier edad.