La inflamación es una respuesta del sistema inmunitario ante una infección, irritación o una lesión. A través de la dieta vamos a poder mejorar ese estado de inflamación crónico, reducirlo o tratar de evitarlo. Así deben ser tus platos, según Harvard, para que las comidas sean "completas" y evites engordar. No hace falta sufrir acidez en el estómago: cambia estos hábitos y la eliminarás.

El 3% de los niños y adolescentes en edad escolar presenta algún tipo de alergia alimentaria, de los que el 22% presenta más de un tipo de intolerancia. Alerta en Andalucía por restos de soja y frutos de cáscara en complementos alimenticios. Licitan el servicio de comedores escolares en Andalucía por 143,8 millones.

Tomar bicarbonato o dar un sorbo a la leche calma el ardor, pero no soluciona el problema. El proceso de salivación disminuye la acidez en el estómago de algunos alimentos muy ácidos como los cítricos. La verdad de por qué se produce la acidez estomacal y alimentos para combatirla.

La dentina puede vivir cambios a lo largo de nuestra vida.

Podemos comer lo mismo en la comida que en la cena porque, según la dietista-nutricionista Adriana Oroz Lacunza "ningún alimento como tal engorda". El método del plato de Harvard te sacia más física y emocionalmente, ya que comerás de todo y de una forma más equilibrada. Este es el error más común, según esta nutricionista, que impide que elimines grasa corporal en la práctica deportiva.

Mónica Acha (nutricionista): "la grasa nunca se pierde de manera localizada, sino que la eliminación será en general y poco a poco". La pérdida de grasa se compensa con una cantidad reducida de hidratos de carbono que son las reservas durante la práctica deportiva. Las diez cosas que tienes que saber, según un experto médico, para evitar lesiones haciendo "running". Desayunos que aumentan la saciedad y la concentración. .

El aroma del café activa ciertas áreas del cerebro que están vinculadas con la liberación de neurotransmisores como la dopamina y la serotonina. La bebida con aroma relajante que te ayuda a comenzar el día con energía. Con qué debes mezclar el café para estar más despierto.

Muchos alimentos por su composición en oligosacáridos, disacáridos, monosacáridos y polioles (FODMAP) dificulta que el intestino delgado los digiera adecuadamente y los fermente en el colon. Razones por las que se producen gases en el estómago y no es por la alimentación. Alimentos que contienen el mineral que te aporta energía y que mantiene los huesos fuertes .

La ingesta de fósforo ayuda a producir ATP, una molécula que actúa como la principal fuente de energía celular. El fósforo debe equilibrarse con la ingesta de calcio, ingiriéndose ambos en las mismas proporciones. Osteoporosis: qué es, etapas y fracturas más comunes en la menopausia.

Mónica Acha (Nutricionista): "Es esencial recibir estos nutrientes desde el embarazo siendo un competente muy importante para la formación del feto". El omega-3 es muy importante para el cuerpo y la mejor manera que nutrirnos es recibirlo a través de los alimentos que tomamos ya que el cuerpo no es capaz de sintetizarlo por él mismo. Parásitos en el pescado: nuevos métodos para detectarlos y eliminarlos, según EFSA. El secreto de un pelo brillante está en la biotina y puedes obtenerla a través de estos alimentos.