Mercedes Fernández
Nutrición y Bienestar
Los alimentos antiinflamatorios que, según Harvard, no deben faltar en tus platos
La inflamación es una respuesta del sistema inmunitario ante una infección, irritación o una lesión. A través de la dieta vamos a poder mejorar ese estado de inflamación crónico, reducirlo o tratar de evitarlo. Así deben ser tus platos, según Harvard, para que las comidas sean "completas" y evites engordar. No hace falta sufrir acidez en el estómago: cambia estos hábitos y la eliminarás.
Investigación y Tecnología
La 'píldora mágica' más efectiva que Ozempic que promete acabar con la obesidad
A diferencia de Ozempic, la amicretina se consume en píldoras. Los resultados en los primeros ensayos son muy prometedores ya que demostraron tener una pérdida de peso del 13,1% después de 12 semanas de tratamiento. Grasa parda: tienes que conocer sus funciones para activarla y fomentar la pérdida de peso. Este es el error más común, según esta nutricionista, que impide que elimines grasa corporal en la práctica deportiva. .
Investigación y Tecnología
Vejiga hiperactiva: cómo saber si la tienes y las causas asociadas a esta enfermedad
Se considera que una vejiga es hiperactiva cuando la frecuencia de ir al baño supera las ocho veces al día. Cuando la vejiga se llena, el sistema nervioso manda una señal al cerebro en la que le indica la necesidad de orinar. Fortalecer el core a los 50 años: disfruta haciendo ejercicios que mejoran la columna y evitan la incontinencia urinaria. Ya no solo es cosa de la vejez, ni del embarazo, la incontinencia urinaria puede manifestarse en hombres y mujeres de cualquier edad.
Investigación y Tecnología
Fortalecer el core a los 50 años: disfruta haciendo ejercicios que mejoran la columna y evitan la incontinencia urinaria
Fortalecer el core ayuda a mantener una buena postura y equilibrio, reduciendo el riesgo de lesiones más frecuentes a partir los 50 años. ¿Qué músculos debes trabajar, según Harvard, a partir de los 50 años para reducir el dolor de espalda?. El secreto de tener una vida plena es envejecer saludable, según un estudio de Harvard.
Nutrición y Bienestar
No hace falta llegar a sufrir acidez en el estómago: cambia estos hábitos y la eliminarás
Tomar bicarbonato o dar un sorbo a la leche calma el ardor, pero no soluciona el problema. El proceso de salivación disminuye la acidez en el estómago de algunos alimentos muy ácidos como los cítricos. La verdad de por qué se produce la acidez estomacal y alimentos para combatirla.
Investigación y Tecnología
Grasa parda: tienes que conocer sus funciones para activarla y fomentar la pérdida de peso
Nuevos estudios aseguran que la grasa parda se puede activar mediante la exposición al frío. Como tiene la función de calentar, ayuda a quemar calorías sobre todo cuando hacemos deporte en los que estamos expuestos a temperaturas frías. Este es el nuevo medicamento que aprueba la AEMPS: controla el apetito y reduce la obesidad. Así deben ser tus platos, según Harvard, para que las comidas sean "completas" y evites engordar.
Investigación y Tecnología
¿Qué es la disbiosis y cómo afecta a tu piel?
La disbiosis es un desequilibrio en la composición y función de la microbiota intestinal que cuando se altera produce trastornos digestivos y afecta a la piel. Virus del herpes zóster: precauciones para evitar que perjudique a la calidad de vida. Qué vitamina necesitamos para formar coágulos en la sangre y evitar hemorragias.
Investigación y Tecnología
La verdad de por qué tenemos acidez estomacal y alimentos para combatirla
No llevar ropa ajustada, comer más veces al día o cenar temprano son algunas medidas que prevenir la acidez estomacal. Los alimentos fritos necesitan más ácido para poder ser digeridos, tienen una digestión más lenta y, por lo tanto, van a producir acidez. Alimentos que debes evitar para no tener gases. Alimentos: efectos secundarios de no masticar bien la comida.
Investigación y Tecnología
Un bebé de cuatro meses en la UCI por beber vino por equivocación y sufrir un coma etílico
La abuela utilizó por error vino blanco en lugar de agua para preparar el biberón del bebé. Tuvieron que hacerle un lavado de estómago y aún permanece en la UCI. Estos son los síntomas, que no son los habituales, de la neumonía y bronquitis que están llenando las urgencias pediátricas. Enfermedad de la bofetada: en qué consiste y por qué es tan perjudicial para las embarazadas.
Investigación y Tecnología
Estos son los síntomas, que no son los habituales, de la neumonía y bronquitis que están llenando las urgencias pediátricas
La sintomatología es mucho más leve a la que están acostumbrados a tratar, casi imperceptible de oír al otro lado de la piel. El síntoma más habitual, en esta ocasión, es la tos persistente. Alertan de un pico de bronquitis y neumonía en las urgencias pediátricas de Sevilla. Alimentos que ayudan a combatir la alergia primaveral, según esta médica de familia.