Clases de yoga gratuitas en Sevilla Fashion Outlet para promover los hábitos saludables

Si hay algo que cada vez más personas tienen claro, es que el bienestar no es solo una cuestión de alimentación o descanso, sino también de movimiento y consciencia corporal. Con la llegada de marzo, Sevilla Fashion Outlet ha decidido dar un paso más en su compromiso con el estilo de vida saludable y ha lanzado la campaña Ponte en marcha, una iniciativa que tiene como objetivo promover la actividad física e incorporar el deporte a la rutina diaria de una manera accesible y placentera.

Entre las distintas actividades programadas para este mes, destacan especialmente las sesiones gratuitas de yoga y breathwork que impartirá Mer Fernández de Córdova, fundadora de Shalala Yoga Studio. Unas clases que no solo permitirán a los asistentes conectar con su cuerpo y su respiración, sino que también ofrecerán una introducción a una práctica que combina fuerza, flexibilidad y equilibrio mental. Todo ello, bajo el sello de la metodología exclusiva Body, Mind & Soul, creada por la propia Mer para proporcionar un enfoque holístico del bienestar.

Esta colaboración entre Sevilla Fashion Outlet y Shalala Yoga Studio es un reflejo de la creciente importancia de integrar el deporte y la consciencia corporal en nuestro día a día. No se trata solo de moverse, sino de hacerlo con sentido, escuchando el cuerpo y encontrando momentos de calma en la rutina. Algo que, sin duda, el yoga ofrece como pocas disciplinas.

La importancia del ejercicio físico para el bienestar

Cada vez más estudios científicos confirman lo que muchas culturas han sabido durante siglos: el movimiento es vida. Hacer ejercicio de forma regular no solo ayuda a mantener un peso saludable o a mejorar la resistencia física, sino que tiene un impacto directo en el bienestar emocional y mental. De hecho, el deporte es una de las herramientas más recomendadas para reducir el estrés, mejorar la calidad del sueño y aumentar los niveles de energía.

Entre todas las disciplinas deportivas, el yoga se ha convertido en una de las más populares por su capacidad para trabajar tanto el cuerpo como la mente. A través de posturas (asanas), técnicas de respiración (pranayama) y meditación, el yoga ayuda a fortalecer los músculos, mejorar la flexibilidad y reducir la ansiedad. No se trata solo de una actividad física, sino de una herramienta de autoconocimiento que permite a quienes lo practican conectar consigo mismos y con su entorno de una manera más equilibrada y consciente.

Es precisamente por esto que iniciativas como las clases gratuitas de Mer Fernández de Córdova en Sevilla Fashion Outlet resultan tan valiosas. No solo ofrecen una oportunidad única de iniciarse en el yoga de la mano de una profesional de primer nivel, sino que también permiten a los asistentes experimentar los beneficios de esta práctica en un entorno accesible y adaptado a todos los niveles.

Sevilla Fashion Outlet y su apuesta por el bienestar: la campaña 'Ponte en marcha'

Conscientes de la importancia de integrar el deporte y la vida activa en la rutina diaria, Sevilla Fashion Outlet ha dedicado todo el mes de marzo a la promoción del bienestar a través de su campaña Ponte en marcha. Una iniciativa que no solo busca fomentar la actividad física, sino que también ofrece alternativas accesibles para que personas de todas las edades puedan encontrar la manera de moverse y sentirse bien en su día a día.

En este contexto, Sevilla Fashion Outlet se ha aliado con Shalala Yoga Studio, uno de los espacios de referencia en la enseñanza del yoga y el estilo de vida consciente. Durante todo el mes, el estudio estará presente en el espacio comercial compartiendo contenidos y prácticas semanales de yoga, respiración y bienestar.

Además, Sevilla Fashion Outlet se ha convertido en un destino clave para los amantes del deporte, con una oferta comercial que incluye puntos de venta exclusivos en formato outlet de firmas como Puma, Asics, Columbia y New Balance. Durante su campaña anual de fitness, despliega todo lo necesario para una práctica deportiva de alto nivel, demostrando así su compromiso con un estilo de vida activo y saludable.

Clases gratuitas de Power Yoga y breathwork con Mer Fernández de Córdova

Uno de los eventos más destacados dentro de la campaña Ponte en marcha serán las dos sesiones gratuitas de Power Yoga y breathwork que impartirá Mer Fernández de Córdova, fundadora de Shalala Yoga Studio. Estas clases se celebrarán los días 21 y 28 de marzo, y estarán abiertas a personas de todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes más avanzados.

Bajo su metodología exclusiva Body, Mind & Soul, Mer Fernández de Córdova ha diseñado una práctica que integra el trabajo de fuerza, flexibilidad y respiración, con el objetivo de que cada participante pueda reconectar con su cuerpo y encontrar un momento de bienestar en su día a día.

¿Por qué no te lo puedes perder?

• Es completamente gratuito: Una oportunidad única de probar el yoga sin coste alguno.
• Es accesible para todos los niveles: No importa si nunca has practicado yoga antes, las sesiones están adaptadas a cualquier persona.
• Se trabaja tanto el cuerpo como la mente: Una combinación de ejercicio físico y técnicas de respiración que proporcionan un efecto revitalizante.
• Está dirigido por una experta: Mer Fernández de Córdova es una de las referentes en yoga en Sevilla, con años de experiencia enseñando y guiando a alumnos en su práctica.

Las inscripciones son gratuitas hasta completar aforo y toda la información sobre cómo apuntarse está disponible en la web www.sevillafashionoutlet.com o en el teléfono +34 649 135 160.