La regla de las '6M', esencial para evitar el contagio de Covid-19

Información oficial de Sanidad

Sanidad nos recuerda la importancia de tomar todas las medidas posibles de seguridad frente al Covid-19: no sólo sirve la mascarilla y el gel hidroalcohólico

Avanza la vacunación del Covid en Andalucía

Estas son las '6M', las reglas para cuidarnos del coronavirus.
Estas son las '6M', las reglas para cuidarnos del coronavirus.
Irene Sarriá

22 de marzo 2021 - 14:06

La lucha contra el coronavirus no termina a pesar del buen ritmo en la estrategia de vacunación. Es necesario continuar tomando todas las precauciones y medidas necesarias para cuidarnos y cuidar a nuestros seres queridos, y para ello Sanidad ha querido recordárnoslo con la regla de las 6M.

Mascarilla

Esta es la primera M: utilizar mascarilla, y asegurarnos de que cubre correctamente la nariz, la boca y la barbilla.

El uso de la mascarilla en lugares públicos es obligatorio, y debemos contar con una que se ajuste a nuestro rostro para evitar contagiarnos y contagiar al resto de personas con las que nos relacionamos. El uso adecuado de la mascarilla es fundamental para combatir la expansión del virus.

Metros

Esta regla se refiere a la distancia de seguridad obligatoria.

La distancia de seguridad entre personas en lugares públicos debe ser de al menos 1,5 metros y gracias a ella podemos evitar el contacto y por consiguiente, el contagio y expansión del virus.

Manos

Se recomienda un lavado frecuente de manos, y hacer uso del gel hidroalcohólico.

Cada vez que vayamos a un establecimiento podremos localizar un gel hidroalcohólico para desinfectar nuestras manos a la entrada o a la salida, y también se recomienda lavarlas con jabón desinfectante cuando lleguemos a casa. Eliminar los posibles virus de nuestras manos es fundamental para evitar la expansión y los contagios.

Menos contactos

Esta es una de las reglas que se nos hace más complicadas, pero es esencial si queremos colaborar a que la lucha contra el coronavirus finalice lo antes posible.

Ahora mismo las reuniones están limitadas a 6 personas en Andalucía en lugares públicos, y 4 en lugares cerrados. Se recomienda que pertenezcan a una burbuja estable, es decir, que nos relacionemos siempre con las mismas personas.

Más ventilación

Lo ideal es realizar actividades al aire libre para evitar el contagio, y también se recomienda abrir las ventanas de los espacios cerrados para ventilar las habitaciones.

Me quedo en casa

Esta es la última M y la más importante si cabe.

Si tenemos síntomas de COVID, estamos esperando resultados de una prueba, o hemos estado en contacto con un positivo, las indicaciones son claras: nos tenemos que quedar en casa y evitar los contactos con cualquier persona.

Esta regla es fundamental para no contagiar a nuestros seres queridos y convertirnos en un foco de expansión del virus.

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