La farmacia, un pilar fundamental en la correcta alimentación del mayor

EL progresivo aumento de la esperanza de vida dibuja nuevos escenarios y retos para el sistema sanitario y los profesionales de la salud, entre los que nos encontramos los farmacéuticos.

Con esta perspectiva, el Colegio de Farmacéuticos de Cádiz ha llevado una pionera campaña sanitaria entre los mayores desde las oficinas de farmacia de la provincia, que ha puesto de manifiesto aspectos que deben mejorarse para ganar en salud y calidad de vida.

En efecto, el sedentarismo, problemas de obesidad, efectos concomitantes de la medicación que deben corregirse, alimentación poco equilibrada, falta de ejercicio físico,… aconsejan llevar a cabo intervenciones, en ocasiones sencillas, pero necesarias para alcanzar una salud óptima entre nuestros mayores. Para ello es esencial la colaboración de familiares y cuidadores en esta labor, siendo la farmacia el punto de referencia para recibir información y consejos que permitan alcanzar dichos objetivos saludables.

A partir de esta campaña, expertos de la Universidad de Cádiz y geriatras de la provincia están colaborando con el Colegio para diseñar estrategias que faciliten una vida sana de nuestros mayores.

El desgaste vital y la aparición de patologías crónicas en este grupo de población, conllevan tratamientos farmacológicos complejos que exigen una especial vigilancia al influir en su actividad física, estado nutricional, interacciones con alimentos aumento de peso, pérdida de masa muscular, etc.

El exceso de peso en mayores de 65 años está presente en 8 de cada 10 personas y desde la última década esta cifra no para de crecer. Esta ha sido una de la motivaciones de esta campaña, donde junto a otros expertos queremos implementar iniciativas en salud para prevenir este aumento de peso y así obtener un salud más óptima entre nuestro mayores de 65 años.

Hay que tener presente que este exceso de peso es uno de los principales factores de riesgo en la aparición de enfermedades crónicas como la diabetes, la hipertensión, la hipercolesterolemia u otras complicaciones como el síndrome de apnea del sueño o la insuficiencia venosa.Además, la acumulación de grasa, especialmente en la zona abdominal, se relaciona con un aumento del riesgo de enfermedad cardiovascular.

Asimismo, la obesidad en personas mayores puede alterar la función de distintos órganos, como el hígado, y deteriora la musculatura, haciendo que se pierda movilidad. Y es que la acumulación de peso suele ser ir en detrimento de la masa muscular, por lo que la persona mayor se ve cada vez con menos fuerza para mover y sostener su cuerpo dificultando su movilidad y provocando el sedentarismo.

Evitar las complicaciones derivadas de la obesidad en personas mayores es importante para asegurar un envejecimiento de calidad. ¿Cómo conseguirlo? Fundamentalmente, bajo el asesoramiento de un profesional sanitario para que pueda ofrecer un correcto consejo personalizado.

La farmacia, por cercanía, accesibilidad y confianza puede ser un espacio propicio para encontrar la recomendación de un experto en salud como es el farmacéutico, quien no sólo ofrecerá indicaciones sobre hábitos saludables, sino que también realizará un control de los tratamientos del paciente y de los efectos que pueden tener en su peso.