Aprende a hacer estas cremas caseras para eliminar grasa abdominal a partir de los 40

Una vida sedentaria vida sedentariay una dieta descuidada puede tener consecuencias notables sobre nuestra salud, pero también visibles en nuestro cuerpo. La insulina y el glucagón son los protagonistas del problema de la grasa localizada, sobre todo en la imposible grasa abdominal. La elección de la comida que ingerimos tiene mucho que ver en el proceso que cumplen estos dos agentes sobre el organismo y cómo influye en nuestro cuerpo. Además, conforme pasan los años, esta grasa es más difícil de eliminar y se acumula con más facilidad. A partir de los 40 años suele darse un proceso de acumulación de grasa que a menudo se une a con la pérdida de masa muscular. Pero para todo existe una solución, y no a base de grandes desembolsos. Desde casa puedes aprender a hacer cremas caseras con ingredientes simples que te ayudarán en este proceso.

Asimismo, al aplicarlas, también podrás favorecer la eliminación de la celulitis y a la pocas semanas verás cómo tu piel luce mucho más tersa, firme y bonita. Aprende cómo hacerlas en estos sencillos pasos.

CREMAS CASERAS PARA REDUCIR GRASA ABDOMIMAL

CREMA DE CAFÉ

Ingredientes:

• 2 cucharadas de café molido
• 1 cucharada de aceite de girasol, muy rica en vitamina E, ideal para nutrir y embellecer la piel

Preparación:

1. En un recipiente, mezcla el café molido con el aceite de girasol.
2. Remueve los ingredientes hasta obtener una pasta homogénea.
3. En el caso de que dispongas de posos de café en tu cafetera, también puedes agregar estos a la mezcla.

CREMA DE JENGIBRE

Ingredientes:

• 4 a 5 cucharadas de cremas corporal (de la marca que el usuario prefiera)
• Una cucharada de jengibre fresco rallado

Preparación:

• En un recipiente de plástico se mezclan el jengibre y la crema.
• Aplícala sobre el abdomen y usa vendas elásticas durante unas horas tras su aplicación
• CREMA DE ALOE VERA, EUCALIPTO Y LIMÓN

Ingredientes:

• 150 ml de crema hidratante corporal
• 1 hoja de aloe vera o gel de aloe vera
• 1/2 taza de eucalipto
• jugo de 1 limón

Preparación:

• En un recipiente, mezcla primero la crema hidrante con el gel de aloe vera.
• Remueve y, seguidamente, añade el eucalipto y el jugo de limón.
• Acaba de remover para que todo se integre y ¡listo!
• Aplica la crema mediante masajes circulares hasta que veas que se ha absorbido por completo
• LOCIÓN DE EUCALIPTO

Ingredientes:

• Medio limón.
• 2 puñados de eucalipto.
• Una cucharada de aceite de oliva.

Preparación:

• Mezclar los ingredientes en un bol hasta conseguir una pasta monogénea
• Tapa la mezcla con papel film y deja que repose durante unas horas en el frigorífico antes de aplicarla.