![Café negro](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 16 9"%3E%3C/svg%3E "Café negro")
Ambos tipos de café provienen de la misma planta, pero su procesamiento, sabor, aroma y propiedades varían considerablemente
El poder del rooibos: una infusión antioxidante sin cafeína con múltiples beneficios
Se recomienda consultar con un profesional de la salud antes de incorporar nuevas infusiones a la rutina
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Cuando tenemos los niveles muy elevados y sostenidos de cortisol, pueden tener efectos perjudiciales para nuestra salud
Un experto en alimentación para la gestión del estrés revela los alimentos que regulan el cortisol
Incorporar frutos secos proporciona nutrientes esenciales que apoyan la producción de colágeno y mantienen la salud de la piel
Uno de los beneficios más destacados es su capacidad para mejorar la salud cardiovascular
Cuatro alimentos para aliviar el síndrome del intestino irritable
Ayuda a bajar naturalmente los niveles de cortisol
¿Cuántas veces podemos usar el mismo aceite de oliva sin perjudicar a nuestra salud?
En exceso puede producirnos náuseas o diarrea, por lo que se recomienda moderar su consumo
Este es el suplemento que necesitamos tomar para no dañar las articulaciones durante el ejercicio
El dolor de cuello afecta a un 70% de la población en algún momento de su vida
Este ácido graso poco conocido comienza a ganar reconocimiento como un valioso complemento para la salud y el bienestar
Los expertos analizan la relación entre el ADN, el metabolismo y el entorno en el aumento del sobrepeso en la población
Soy nutricionista y estos son los alimentos con los que debes romper el ayuno intermitente
Xabier Galán: "Romper el ayuno de manera adecuada es importante para maximizar los beneficios del ayuno intermitente y evitar malestar digestivo"
¿A partir de qué hora es más eficiente hacer ayuno intermitente?
Consumir curcumina antes y después del ejercicio podría ayudar a reducir el daño muscular y la inflamación asociada a los entrenamientos
Las sardinas reducen la inflamación en el cuerpo, protegen los vasos sanguíneos y disminuyen el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares
La pectina actúa como un imán para el colesterol LDL, conocido como el colesterol "malo"
Si quieres controlar tu peso, estas son las frutas más saciantes que debes comer entre horas
Es un antioxidante que protege al cuerpo del daño celular causado por los radicales libres y estimula el metabolismo
Proporciona energía de manera más constante, evitando los picos y caídas bruscas que pueden causar irritabilidad o agotamiento
La bebida con vitamina C que promueve la eliminación de toxinas y estimula el sistema digestivo
El consumo regular de alimentos ricos en antioxidantes reduce los niveles de inflamación
Un estudio revela que el descubrimiento se centra en una proteína llamada "receptor de aril hidrocarburo" o AHR, presente en la barrera del intestino y de los pulmones
La bebida que tenemos que tomar para acabar con el catarro y el dolor de garganta