El tipo de sal con propiedades saludables con las que tenemos que tener precaución

Es un compuesto químico que se ha utilizado durante décadas en diversos ámbitos, incluyendo la salud. Su capacidad para neutralizar ácidos y su naturaleza alcalina lo convierte en un remedio casero popular para diversas afecciones, pero con la que tenemos que tener ciertas precauciones por sus posibles efectos secundarios. Por lo que lo más recomendable es que su uso con fines saludables se haga bajo la prescripción médica. Hablamos del bicarbonato de sodio y vamos a ver cómo actúa en nuestra salud.

Antiácido natural

El bicarbonato de sodio es un tipo de sal derviada del ácido carbónico y uno de los usos más comunes que se le da en el ámbito de la salud es como antiácido natural. Según la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, el bicarbonato sódico puede aliviar la acidez estomacal al neutralizar el exceso de ácido en el estómago. Sin embargo, su consumo debe ser moderado y no exceder las dosis recomendadas, ya que un uso excesivo puede provocar efectos secundarios como flatulencias, dolor de estómago y, en casos más graves, alcalosis metabólica.

Previene la acumulación de placa bacteriana en la boca

En el ámbito de la salud bucal, el bicarbonato de sodio tiene una ligera acción abrasiva que contribuye a la eliminación de residuos alimenticios y manchas superficiales en los dientes. Aunque esta acción es efectiva, los expertos en odontología advierten que el uso excesivo o directo del bicarbonato en polvo puede dañar el esmalte con el tiempo. Por ello, muchas pastas dentales contienen bicarbonato en proporciones seguras, combinando sus beneficios con otros ingredientes para garantizar una limpieza eficaz sin riesgos.

Propiedades antiinflamatorias

El bicarbonato de sodio también se utiliza con fines antiinflamatorios por ejemplo en las lesiones que producen dolor y picazón causados por picaduras de insectos. Sus propiedades antiinflamatorias pueden proporcionar un alivio temporal cuando se aplica tópicamente en forma de pasta. Sin embargo, es importante realizar una prueba en una pequeña área de la piel antes de su uso para descartar posibles reacciones alérgicas.

Precauciones que debemos tomar

Además de todos estos beneficios hay muchos otros, pero no debemos olvidar que el bicarbonato de sodio puede presentar contraindicaciones que debemos tener en cuenta. Su uso no suele ser recomendado para personas con hipertensión, problemas renales o cardíacos, embarazadas o en proceso de lactancia, y niños menores de 13 años.

Además, puede interactuar negativamente con ciertos medicamentos, como los destinados a la anemia o algunos antibióticos. Por ello, es esencial consultar con un profesional de la salud antes de incorporarlo a la rutina diaria.