¿Cómo saber si estás enamorado? Esto dice la ciencia

El enamoramiento, esa sensación que nos hace sentir mariposas en el estómago, no es solo un estado emocional, sino que también hay varios factores biológicos, psicológicos y hormonales que influyen. Según la ciencia, estar enamorado activa varias áreas del cerebro, como la liberación de neurotransmisores que generan un "cóctel químico" responsable de los síntomas del amor. Hoy te diremos 8 señales que, según investigaciones científicas, pueden indicar que te has enamorado.

1. Piensas en la otra persona constantemente

Uno de los primeros signos de que estás enamorado es la obsesión por esa persona. Según estudios realizados por Helen Fisher, antropóloga de la Universidad de Rutgers, cuando una persona está enamorada el cerebro libera grandes cantidades de dopamina. Esta sustancia genera un estado de euforia y provoca que pienses continuamente en esa persona, lo que te lleva a experimentar una especie de "adicción" emocional.

2. Necesitas comunicarte constantemente

Otra señal clara de que estás enamorado es la necesidad de estar en contacto constante con la otra persona. Según un estudio del psicólogo estadounidense John Gottman, esta necesidad de saber de esa persona constantemente está relacionada con el enamoramiento. Este tipo de comportamiento surge porque las áreas del cerebro asociadas al apego y la conexión emocional se activan cuando estás cerca de alguien que te gusta.

3. Comienzas a hacer planes a futuro

La proyección de futuro con otra persona es un signo claro de enamoramiento. Si te descubres a ti mismo imaginando un futuro junto a esa persona, por ejemplo, planeando un viaje o pensando en cómo será la relación en unos años, es probable que estés enamorado. Esto ocurre porque el cerebro comienza a idealizar la relación y la persona.

4. Cambias hábitos y comportamientos

Cuando estás enamorado, es normal que empieces a adaptar ciertos aspectos de tu vida para estar más en sintonía con la otra persona. Por ejemplo, cambiar tu rutina o comienzar a hacer cosas que antes no te interesaban solo para agradar a esa persona. Si bien esto puede ser positivo, también es importante no perder tu propia identidad en el proceso, ya que una relación saludable debe basarse en el equilibrio.

5. Aumenta el deseo sexual

El deseo sexual es otro indicativo clave. Esto tiene una base biológica: durante el enamoramiento, el cerebro produce altos niveles de testosterona y estrógenos, hormonas relacionadas con el deseo sexual. Esto te lleva a querer estar más tiempo con la otra persona de manera íntima y a sentir una mayor atracción física hacia ella.

6. Sientes nervios cuando estás cerca

El famoso sentimiento de las "mariposas en el estómago" es una respuesta fisiológica de nuestro cuerpo que ocurre cuando te encuentras con alguien que te atrae mucho. Científicamente, estas mariposas son causadas por la activación del sistema nervioso simpático, que es el encargado de controlar las reacciones de lucha o huida. Cuando te encuentras cerca de esa persona especial, tu cuerpo reacciona con una liberación de adrenalina, lo que provoca esa sensación de nerviosismo o ansiedad.

7. Los celos comienzan a aparecer

Aunque no todos los celos son saludables, es totalmente normal que al enamorarte sientas un cierto grado de celos. Según un estudio de la Universidad de Pisa, los celos están asociados a bajos niveles de serotonina, un neurotransmisor que regula el estado de ánimo. Cuando sientes que la relación o el objeto de tu afecto está en riesgo, tu cerebro produce menos serotonina, lo que puede generar sentimientos de inseguridad.

8. Muestras afecto en público

Uno de los signos más claros de estar enamorado es el afecto y cariño constante hacia la otra persona, incluso en público. Según un estudio de la Universidad de California, las personas enamoradas tienden a mostrar su relación públicamente, ya sea con publicaciones en redes sociales o con abrazos y caricias. Si te sientes cómodo demostrando afecto en público, es una señal de que el amor está floreciendo.