¿Qué información de salud nos dan las rayas blancas que salen en las uñas?

Muchas veces hemos mirado nuestras manos y hemos notado la aparición de unas líneas blancas que atraviesan la uña, bien en horizontal o bien en vertical. Es un fenómeno que se suele asociar con falta de algún nutriente que nuestro organismo no está recibiendo en la alimentación, por lo que es importante mantener una buena nutrición.

Sin embargo, no es el único motivo por el que aparecen estas rayas que, por un lado son longitudinales (a lo largo de la uña) o transversales (de un lado al otro de la uña) y cada tipo puede tener diferentes causas.

En cualquier caso, si quieres evitar su aparición lo más recomendable es llevar un estilo de vida saludable. Pero si quieres tener la respuesta más clara, entonces es importante consultar con un dermatólogo ya que pueden hacerte pruebas para determinar la causa que hay detrás y, por tanto, prescribirte el tratamiento que necesiten tus condiciones.

Significado de nuestra salud según la forma de las rayas

Las rayas en las uñas pueden tener numerosos significados. Lo que está claro es que nos está alertando de algo que puede estar sucediendo dentro de nuestro organismo que hasta el momento desconocíamos. Si tenemos las rayas verticales, significa, por un lado que la textura está cambiando con el paso de los años, pero también nos alerta, como en la mayoría de los casos pensamos, de que nos faltan algunos nutrientes esenciales en nuestro organismo como la vitamina B12, hierro o zinc, y por eso salen las líneas. Pasa lo mismo cuando las rayas son horizontales.

Algunas enfermedades graves o crónicas pueden hacer que aparezcan líneas horizontales, conocidas como líneas de Beau, que indican un período de interrupción en el crecimiento de la uña. Otros factores como el estrés físico, una cirugía o una fiebre alta, también pueden ser desencadenantes de la formación de líneas que atraviesan nuestra uña en horizontal.

Pautas para evitar que aparezcan

Para evitar su aparición, puedes optar por llevar a cabo algunos hábitos, principalmente, con la comida, incrementando aquellos alimentos que sean ricos en vitamina B12 y zinc. Por otra parte, debes secarte muy bien las manos ya que el exceso de humedad deteriora la cutícula, aumentando el riesgo de infecciones y, por último, cortarte las uñas en forma recta para evitar que se encarnen.

Utilizar productos que no dañen o cuiden la capa de queratina de la uña ya que es la encargada de proteger a la piel contra infecciones por hongos y bacterias. Para evitar esto, también puedes cepillar tus uñas a diario, así como también proporcionarles una buena hidratación con productos de calidad para no dañarlas.