La ciencia de la protección solar: Las diferencias entre los factores de protección y el más adecuado según tu tipo de piel

A pesar de que el eterno debate entre la costa o la naturaleza del interior continuará presente eternamente, lo cierto es que, independientemente del lugar desde donde se disfruten de las vacaciones, hay que mantener precauciones con el sol. Aunque al exponernos al sol, nuestro organismo absorbe una abundante cantidad de vitamina D, esencial para mantener la salud ósea, dental y facilitar la absorción de calcio en el intestino, entre otras, se aconseja evitar una exposición prolongada en las horas centrales del día. Los protectores solares son agentes que ayudan a prevenir que los rayos UV lleguen a la piel. prevenir que los rayos UV lleguen a la piel Hay dos tipos de radiación UV, los rayos UVA y UVB. Los primeros penetran más profundamente en la piel, y se asocian a la aparición de arrugas, los segundos, en cambio, son la principal causa de las quemaduras por el sol. Para evitar ambas, la protección solar es un 'must'. Sin embargo, hay cierta confusión en torno a los términos "50" y "30" o la "protección total", así como cuál de ellas es mejor para cada tipo de piel. Todavía estás a tiempo de anotar.

DIFERENCIAS ENTRE FACTORES DE PROTECCIÓN

Los factores de protección solar factores de protección solar(FPS) en las cremas solares indican el nivel de protección que proporcionan contra los dañinos efectos de la radiación ultravioleta (UV) del sol. Numerosos usuarios sostienen la idea de que a medida que el número aumenta, la protección también lo hace. No obstante, el valor del índice de factor de protección no está principalmente vinculado al nivel de protección en sí, sino más bien a la duración de su efectividad. Estas son las diferencias:

• FPS 50 vs. FPS 30 y protección total FPS 30: Indica que la crema solar puede aumentar 30 veces el tiempo que podrías permanecer al sol sin quemarte en comparación con no usar protección solar. Por ejemplo, si normalmente te quemarías después de 10 minutos al sol, usar un FPS 30 podría permitirte estar 300 minutos (5 horas) antes de quemarte. FPS 50: Proporciona un mayor nivel de protección en comparación con el FPS 30. Teóricamente, podría prolongar el tiempo de exposición al sol sin quemarte a 500 minutos (8 horas y 20 minutos), basándose en la misma comparación. Protección total: El término "protección total" puede ser engañoso. Ninguna crema solar puede proporcionar protección total contra los rayos UV, ya que ninguna crema es capaz de bloquear completamente la radiación solar. Aunque no existe un estándar universalmente reconocido para un FPS de 100, algunas marcas pueden promocionar cremas solares con un FPS tan alto. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la diferencia en términos de protección entre un FPS 100 y un FPS 50 es marginal.

En términos generales, hay que tener en cuenta que, de manera teórica, si una persona que no emplea protector solar se quema en 10 minutos, al utilizar uno con factor SPF 30, el tiempo de quemadura se extendería a 300 minutos. Si optara por un factor 50, este tiempo aumentaría a 500 minutos. Sin embargo, es esencial tener en cuenta que estas cifras se derivan de situaciones ideales en un entorno de laboratorio.

En el mundo real, la aplicación práctica de 2 mg de protector solar por cada cm2 de piel resulta poco realista debido a la inversión excesiva en términos de esfuerzo, tiempo y costo (equivalente a un bote cada dos días). En consecuencia, en situaciones reales, el tiempo de protección será menor al indicado por el SPF. Por esta razón, se recomienda el uso constante de un protector con SPF 50, con el propósito de contar con un margen más amplio de protección efectiva.

Tipo de piel y elección de FPS:

Piel clara o sensible: Las personas con piel clara o sensible tienden a quemarse más fácilmente y son más propensas a daños en la piel por el sol. Para este tipo de piel, es recomendable usar un FPS más alto, como 50. Esto proporcionará una protección adicional contra las quemaduras solares.

Piel media o morena: Las personas con piel más oscura tienen naturalmente más melanina, que ofrece cierta protección natural contra los rayos UV. Un FPS 30 puede ser adecuado para este tipo de piel, pero usar un FPS 50 también es una buena elección si se prevé una exposición prolongada al sol.

Piel muy oscura o negra: Aunque la piel más oscura tiene más protección natural contra los rayos UV, aún es importante usar protector solar, especialmente si hay exposición prolongada al sol. Un FPS 30 podría ser suficiente en muchos casos.