Así afecta a la salud mental las series de 'true crime'

En los últimos años, el true crime o la narración de crímenes reales, ha ganado una inmensa popularidad. Programas de televisión, documentales y podcasts que detallan casos oscuros como el de Jeffrey Dahmer, El caso Wanninkhof-Carabantes, o El asesino del hacha, han cautivado a audiencias de todo el mundo. Pero, ¿Qué impulsa esta fascinación por lo macabro y cómo podría estar afectando nuestra salud mental?

Un reciente estudio revela que el true crime es el segundo género favorito de los espectadores, solo superado por la comedia. Esta creciente atracción hacia las historias de asesinatos, violaciones y crímenes en serie plantea la pregunta de por qué nos sentimos atraídos por estas narrativas oscuras. Según Mireia Cabero, profesora colaboradora de los Estudios de Psicología y Ciencias de la Educación de la UOC, "A las personas nos inquieta lo desconocido y lo amenazante. Algunas personas encuentran una falsa sensación de control y de seguridad exponiéndose a información detallada de todo aquello aterrador y extraño".

Elena Neira, profesora colaboradora de los Estudios de Ciencias de la Información y de la Comunicación de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC), señala que el atractivo del true crime radica en su base de "basado en hechos reales". Esta autenticidad a menudo hace que las historias sean aún más impactantes y atractivas para el público.

Sin embargo, ser un entusiasta del true crime no significa necesariamente tener tendencias criminales. Marc Balcells, profesor del grado de Criminología de los Estudios de Derecho y Ciencia Política de la UOC, enfatiza que "no hay una relación directa entre el consumo de contenidos de este tipo y una mayor propensión al crimen".

Un hallazgo interesante es que las mujeres lideran el consumo de true crime en España. Según Parrot Analytics, las mujeres de las generaciones X y mileniales son las principales consumidoras de este género. La psicóloga Mireia Cabero sugiere que esto podría deberse a que las mujeres se sienten más identificadas con las historias de crímenes debido a la preocupación por su propia seguridad y la violencia de género. Además, algunos estudios sugieren que las mujeres ven estos documentales como una forma de aprender técnicas de supervivencia en situaciones extremas.

A pesar de su creciente popularidad, el true crime no está exento de críticas y preocupaciones. Un consumo excesivo de estos contenidos puede tener un impacto negativo en la salud mental. La psicóloga Chivonna Childs señala que el consumo constante de true crime puede llevar a la ansiedad y al miedo persistente. Mireia Cabero agrega que algunas señales de alarma incluyen vivir en un estado de alerta constante, experimentar miedo en el hogar y visualizar recurrentemente escenas de crímenes.

El true crime también puede tener un 'efecto mirones' en las personas, ya que la curiosidad y la necesidad de control a menudo superan el impacto emocional que pueda tener el contenido. Por lo tanto, es importante ser consciente de cómo el consumo de true crime está afectando nuestra salud mental y tomar medidas si notamos cambios significativos en nuestras emociones y comportamientos.

En resumen, el true crime puede ser un género intrigante y educativo, pero su consumo excesivo puede tener un impacto negativo en nuestra salud mental. Es importante disfrutar de estas historias con moderación y estar atentos a cualquier señal de que están afectando nuestra salud emocional.