PersonalCOVID, una app gratuita para cuidar la salud mental de los profesionales sanitarios

Ha transcurrido más de un año y medio desde que se decretara la pandemia por Covid-19. El costo de vidas que esta crisis sanitaria ha traído consigo ha sido devastador y traumático, y es que la pandemia ha evidenciado uno de los problemas que la sociedad española ya llevaba años arrastrando: la salud mental.

Tanto es así que, solo dos meses después del inicio del confinamiento, la Organización Mundial de la Salud (OMS) advirtió que la situación afectaría la salud mental de muchas personas y que se podría registrar un aumento de todo tipo de trastornos psicológicos.

El impacto del Covid-19 se ha hecho notar en la sociedad de forma generalizada, pero uno de los colectivos que más han sufrido los perjuicios psicológicos de esta catastrófica situación ha sido el personal sanitario. Este grupo ha tenido que vivirlo en primera línea con jornadas maratonianas de trabajo y enfrentándose a la cara más amarga del virus. De hecho, según un estudio realizado por la Universidad de Viena y publicado en Plos One ha evidenciado que uno de cada cinco profesionales ha experimentado algún tipo de trastorno de salud mental a causa de la pandemia. El informe revela que un 27% ha experimentado depresión, un 22,1% ansiedad y un 21,5% trastorno de estrés post-traumático (TEPT).

Un portal online de salud mental

Como respuesta a esta situación, un grupo de profesionales de salud mental de la Universidad Internacional de Valencia, en colaboración con otras universidades, han lanzado la plataforma PersonalCOVID, un portal online de libre acceso que ofrece tratamiento psicológico multicomponente orientado específicamente al personal de salud.

Alejandro Domínguez, docente e investigador de la Facultad de Ciencias de la Salud de VIU y director del proyecto, explica que esta iniciativa nace a partir de la experiencia con dos plataformas anteriores, Salud Mental COVID y Duelo COVID. "La literatura científica indicaba el gran impacto que ha tenido la pandemia en la salud mental y física del personal de salud en todos los puestos, no sólo médico/as y enfermero/as, sino también personal de limpieza, personal administrativo, camilleros, etc. Todas esas personas también pusieron y ponen su vida y la de sus familias en riesgo debido a la naturaleza del virus".

Los problemas mentales en los que ha derivado el Covid-19 van desde "ansiedad, depresión, problemas para dormir, hasta estrés postraumático y consumo de sustancias. Incluso en algunos casos se llega al suicidio. Es necesario cuidar a quienes cuidan la salud de todas y todos”, declaró Domínguez.

¿Cómo funciona PersonalCOVID?

La herramienta ofrece tratamiento psicológico multicomponente basado en Terapia Cognitivo Conductual, Terapia de Activación conductual, Intervención breve de comportamiento para el insomnio, Psicología Positiva, Terapia de Aceptación y Compromiso y el Modelo de creencias sobre la salud. A través de estas técnicas la plataforma ayuda a reducir la ansiedad, los síntomas depresivos, el agotamiento y la fatiga por compasión.

Al mismo tiempo, se trabaja para mejorar la calidad de vida, la calidad del sueño, el autocuidado y las habilidades para dar malas noticias en contexto de salud.

El proceso se realiza en dos formatos: el primero es una intervención de tratamiento autoaplicado en el que el participante accede a una serie de módulos en los que trabaja mediante diferentes ejercicios diferentes aspectos, como los primeros auxilios psicológicos o el autocuidado físico y emocional. El segundo es la misma intervención, pero proporcionada por terapeutas que forman parte del proyecto.

Los participantes, que acceden de forma anónima, son asignados aleatoriamente a una u otra condición después de realizar la evaluación inicial a través del sistema.

El objetivo de estas dos metodologías es comparar la eficacia de ambos formatos. "Esperamos obtener resultados similares en ambas condiciones, lo que nos ayudaría a contar con evidencias de que los tratamientos autoaplicados son eficaces y pueden llegar a un número relativamente ilimitado de participantes, algo que ofrecería tratamiento de calidad a países donde el personal de salud mental es limitado", declara el docente de VIU.