¿Puedes adelgazar caminando? Esto es lo que dice este entrenador personal
La cantidad de calorías quemadas al caminar depende de varios factores como la velocidad, la distancia y el peso corporal
César Bustos (entrenador personal): "Deberíamos caminar como si estuviéramos a punto de perder el autobús. Se camina rápido, pero sin correr"