Todo lo necesario para tus clases de yoga

Cualquier momento es bueno para empezar a practicar yoga con los accesorios adecuados. Hacerlo alivia la tensión, ayuda con dolores y molestias, mejora el funcionamiento del organismo y aumenta con creces la flexibilidad.

La gran ventaja que presenta practicar yoga frente a otros deportes es que es la disciplina perfecta para añadir un componente de relajación y ejercicio a tus días.

Tanto si eres un asiduo de esta práctica como si estás empezando o te estás planteando comenzar, te vendrá genial leer algún libro de yoga para empezar a conocer sus principios y ejercicios, y hacerte con alguno de estos accesorios para yoga como una esterilla para realizar los ejercicios, para aquellos que se inician o algunos bloques especiales para comenzar las primeras sesiones sin complicaciones a la hora de realizar ciertas figuras.

Esterilla

Podrías pensar que estas esterillas solo se utilizan para hacer ejercicio en el gimnasio, pero la verdad es que son más útiles de lo que crees. Debido a su material de espuma de alta densidad, este producto protege tus caderas, rodillas y codos en superficies duras. También se puede utilizar simplemente para sentarte durante un paseo por el parque, para practicar yoga, estiramientos o cualquier otro tipo de ejercicio por solo 16,99 euros.

Correa de estiramientos para yoga Stretch Strap

El estiramiento es importante antes y después de un entrenamiento y hacerlo adecuadamente es esencial para prevenir tirones y lesiones en músculos y tendones. Este kit de correas permite que los músculos se preparen antes de comenzar la actividad y es perfecto para permitir que se enfríen y se relajen después de ella, evitando fatiga muscular. Son perfectas para yoga, pilates y series de ejercicios así como para calentar antes de cualquier otro deporte. Puedes hacerte con ellas por 11,99 euros.

Bloques de yoga

Estos bloques de yoga ayudan a encontrar el equilibrio. Con ellos, podrás profundizar y alargar tus estiramientos y trabajar intensamente en mejorar la flexibilidad. Este accesorio es ideal si buscas mejorar tu postura o hace poco que te has iniciado en la práctica y necesitas un pequeño apoyo para conseguir ciertas postura. Este set de bloques se adapta a todos los niveles de fitness y puedes incorporarlo también a tu rutina de pilates. Tienes numerosos modelos y tipos desde 7,59 euros.

Pelota de ejercicio

La pelota de ejercicio es el accesorio de yoga ideal para mejorar tu postura, tonificar los músculos, incrementar la fuerza y la agilidad, aumentar la velocidad y reducir el riesgo de padecer lesiones. Es una de las estrellas de cualquier entrenamiento debido a su multifuncionalidad y es perfecto para fortalecer el torso, el diafragma, los abdominales y los músculos de la espalda. La encontrarás por 15,99 euros.

Rueda para yoga

Esta rueda de yoga es un accesorio que ayuda a realizar estiramientos y mejorar las posturas, afiliando el estrés y la tensión de la espalda, los hombros, el pecho e incluso, dependiendo de la postura, todo el cuerpo. Con esta rueda, relajarse y realizar una respiración profunda será tarea sencilla. Su espuma antibacteriana permite que sea resistente al sudor y no resbale. Tiene un diámetro de 32 cm y un peso de 1,3 kg para que puedas llevarla contigo a todas partes y soporta un peso máximo de 150 kg. Puedes conseguirla por 22,99 euros.

Calcetines antideslizantes

¿Quién no se ha resbalado alguna vez practicando una postura complicada de yoga? Evita accidentes tontos y mejora el agarre de tus pies evitando resbalones con estos calcetines antideslizantes. Su composición y tejido permiten que disfrutes de tu ejercicio mientras tienes la sensación de estar descalzo. Su construcción los deja totalmente ceñidos al pie, por lo que es imposible que se caigan o bajen durante la sesión y su acolchamiento previene el desarrollo de ampollas y callos. Los encontrarás por 13,99 euros.

Bolsa de yoga

Con esta bolsa de yoga tus viajes para ir a practicar deporte serán mucho mas fáciles y cómodos, ya que podrás llevar casi todo lo necesario para tu sesión en la naturaleza en un solo lugar. Su tamaño y forma son perfectos para transportar tu esterilla, calcetines y cuerdas de estiramiento sin olvidarse de espacio para los básicos imprescindibles como la cartera, el móvil o las llaves. Podrás hacerte con ella por 15,88 euros.

Guantes

Estos guantes puedes utilizarlos para tus sesiones en gimnasio, fitness, baile, danza, yoga, pilates o cualquier actividad en interiores. Son antideslizantes y su tejido está especialmente diseñado para conseguir agarre extra en ejercicios de barra o suelo. El corte estilo mitones permitirá que puedas alcanzar tu botella de agua o utilizar el móvil sin necesidad de quitártelos en mitad del entrenamiento. El precio de este pack de cuatro pares de colores distintos es de 11,20 euros.

Toalla de mano

Hazte con esta toalla de mano de microfibra con diseño artístico para dar un toque alegre, de motivación y entusiasmo a tus ejercicios. Es compacta y suave y será tu mayor aliada a la hora de secar el sudor derivado del ejercicio, proteger el área de entrenamiento del sudor o añadir una capa de protección a tu esterilla. Cada diseño viene con una pequeña bolsa de transporte del mismo estampado. Podrás hacerte con una de ellas por 16,99 euros.

Mi diario de yoga

Mi diario de yoga, de Xuan-Lan, es un plan de cuatro semanas que cambiará tu vida. Descubre los conceptos básicos de esta disciplina de mano de una de los mayores nombres del yoga actual e iníciate de lleno en esta práctica que te ayudará a conseguir un mayor estado de bienestar a través de un mejor equilibrio entre tu mente y tu cuerpo. Promete ayudarte a empezar tus andanzas en el yoga y enamorarte de él para siempre, ayudándote a mantener una rutina diaria de la que no podrás despegarte jamás. Lo tienes disponible por 17,94 euros.