Practicar deporte al aire libre, la forma más sencilla de empezar tu nueva rutina
Empezar a hacer ejercicio no es cuestión de dinero ni espacio, aprovecha los espacios adaptados al aire libre para comenzar con el deporte que más te motive
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A raíz de la pandemia, la forma de relacionarnos con los demás ha cambiado. En el caso del deporte, antes de que apareciese la Covid-19, los parques y los espacios al aire libre estaban ocupados por corredores y ciclistas principalmente. El que quería realizar un entrenamiento de fuerza, funcional u otro tipo específico de deporte acudía a un gimnasio o a una zona de entrenamiento especializada en una materia, y la opción de hacer deporte en el exterior cogió fuerza.
Hoy en día, realizar cualquier deporte al aire libre se ha convertido en una actividad habitual y tiene consecuencias favorables para disminuir los niveles de estrés y ansiedad. Aprovechando el buen tiempo, esta etapa es ideal para realizar tus ejercicios cambiando la zona habitual del gimnasio por un espacio más abierto y en un ambiente más relajado. Para ayudarte a que consigas tus objetivos, Amazon nos ofrece los productos más utilizados para que disfrutes del mejor material y con la mejor compañía posible.
Una de las actividades deportivas más comunes entre la comunidad fitness es la comba. Sentirás la quema de grasa corporal en pocos minutos y ejercitarás tus músculos a la misma vez que reduces la grasa y pierdes peso. Este elemento permite coordinar los miembros superiores e inferiores para lograr el objetivo del ejercicio.
Esta cuerda está compuesta por un alambre de acero de alta calidad y cubierta con un material de capa exterior de PVC fuerte. Es resistente al desgaste, estable y no flotante, además de garantizar una vida útil. Podrás ajustar la longitud de la cuerda de manera fácil y rápida, y tendrás la posibilidad de utilizarla independientemente del nivel que tengas.
Las bandas elásticas son un material imprescindible a la hora de realizar deporte. Están diseñadas por látex natural y son ultra duraderas, el material perfecto para tonificar todo el tren inferior. También podrás realizar otras actividades como el fitness, el yoga, el ejercicio cardiovascular, la calistenia, el crossfit, el entrenamiento de fuerza y el pilates.
Con el set de banda elásticas fitness viene incluido una guía de entrenamiento ilustrada con imágenes para que puedas empezar tu entrenamiento de forma inmediata. Contiene todo tipo de ejercicios, desde tren inferior hasta los brazos, para obtener un entrenamiento completo.
Para quien busque un entrenamiento más especializado y de una mayor calidad, este kit ofrece los productos más utilizados sin necesidad de tener que acudir a un gimnasio. Incluye una cuerda ajustable para saltar, fortalecedores de mano, un soporte para flexiones, una rueda abdominal y un cojín para las rodillas.
Este pack de entrenamiento se puede adaptar a diferentes prácticas deportivas. Tiene un diseño portátil y liviano, es fácil de transportar y se puede usar tanto en casa como en la oficina o cualquier otro sitio. Está adecuado para todos los niveles de condición física, desde principiantes hasta expertos. El entrenamiento de mano es excelente para consolidar parte del tren superior. mientras que el cojín de las rodilla puede protegerte de una lesión al utilizar el rodillo. El soporte para las flexiones es uno de los productos más solicitados debido a la facilidad para llevar cabo este ejercicio, y la comba combina fuerza con un trabajo aeróbico.
Hecha con materiales ecológicos, esta esterilla de yoga se caracteriza por estar compuesta con un 0% de látex, haciéndola amigable con el medio ambiente y creando una práctica sustentable. Gracias a su diseño cómodo, ligero y adherente, este producto se vuelve ideal para practicar tanto yoga como cualquier rutina de tierra, pilates o ejercicios de meditación.
Pesa menos de 1 kilogramo y trae incorporada una correa y un bolso para que sea fácil y ligera a la hora de trasladarla. Tiene un diseño de doble cara que permite un buen agarre con una gran amortiguación. Gracias a un grosor de 6mm, la esterilla protege al practicante de tensiones y resbalones a la misma vez que asegura una superficie cómoda para las posiciones de reposo.
Para los usurarios que busquen un entrenamiento más adaptado a la fuerza, este producto es ideal para desarrollar y fortalecer los músculos de la espalda, brazos y piernas. Está adecuado para instructores de fitness principiantes y profesionales, y se ha convertido en un elemento indispensable los deportistas. Son de buena calidad, duraderos y soportan un peso de hasta 500 kg.
Tiene una instalación bastante sencilla y sólo necesitas un marco de una puerta, un gancho o una barra. Incluye soluciones de anclaje de puertas sin necesidad de tener que utilizar una herramienta, lo que hace posible que puedas utilizarlo desde cualquier sitio. Al ser adaptable para cualquier ambiente de entrenamiento, este kit es fácil de llevar y es un seguro a la hora de practicar deporte.
Este set de bandas de resistencia incluye cinco bandas para que no le falte intensidad a tu entrenamiento. Cada una viene con un tubo de diferente color para distinguir los diferentes niveles de resistencia. El color amarillo es el de menor resistencia, mientras que después van el azul, el verde, el negro y el rojo, que es el más fuerte. Gracias al largo de las bandas, puedes combinarlos para obtener el nivel exacto de resistencia que desees.
Cada set de bandas de resistencia mejorada viene con 2 correas suaves para los tobillos, brindando mayor comodidad, y 4 manijas acolchadas para entrenar en grupo. También trae un anclaje para la puerta que agrega una mayor variedad de ejercicios de resistencia. Cumplirá con tus necesidades de entrenamiento personales, ya sea para pecho, espalda, caderas, abdomen, hombros, muslos, etc. El diseño inverso de las hebillas reforzadas brinda una instalación y desinstalación más sencilla.
Las mancuernas son el producto más demandado por un deportista. Puedes utilizarlas en cualquier tipo de entreno, desde una actividad de fuerza hasta para correr. Están hechas de un material estrictamente seleccionado, libres de cualquier contenido nocivo para el ser humano. En su interior están compuestas por hierro sólido fundido de alta calidad, y están recubiertas por una capa de neopreno suave. La superficie está texturizada para que su agarre sea cómodo y no resbale al sudar.
En este pack vienen incluidas dos mancuernas de uno, dos y tres kilogramos. Están disponibles en una gran variedad de colores y son un seguro en la práctica deportiva.
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