Emergencias 112 da cinco consejos para combatir el calor

El verano ha comenzado y, con él, han llegado las altas temperaturas y las alertas por calor en gran parte de Andalucía. Por ello, el servicio de Emergencias 112 ha publicado un vídeo en redes sociales con algunas recomendaciones para combatir el calor durante el periodo estival. Cinco consejos para no sufrir los percances provocados por las altas temperaturas, sobre todo cuando se está en las calles o las playas.

1. Protégete. Evita exponerte demasiado tiempo al sol y usa cremas de protección solar.
2. Ejercicio físico. No hagas deporte ni esfuerzos desacostumbrados en las horas de calor extremo.
3. En casa. Evita salir en las horas centrales del día. Permanece en los lugares más frescos de la casa y usa algún tipo de climatización.
4. En la calle. Cúbrete con gorra o sombrilla, camina por la sombra y lleva siempre una botella con agua.
5. Alimentación. Bebe agua con frecuencia, aunque no tengas sed. Evita las comidas calientes y pesadas.